敏感肌とは少しの刺激で赤みや痒み、湿疹などができやすい肌のことを言います。

肌が不安定で、体内外からの刺激に弱くなり、トラブルを起こしやすい状態です。
コロナ禍で話題となった「マスク肌荒れ」も、マスクによる蒸れとこすれが引き起こした敏感肌状態と言えるでしょう。

敏感な部位は肌を守るバリア機能が低下し、乾燥が続いて皮膚が薄くなることがあります。マスクだけでなく花粉症の季節や体調不良の時にも敏感肌に傾く場合があるので注意しましょう。

敏感肌の原因

• 生まれつき肌の保水力が弱く皮脂分泌量が少ないために、乾燥し敏感肌に傾きがちな人がいます。
• 洗顔、シェービングなどで肌に摩擦が加わり、傷ついている場合。
• 季節の変わり目に肌が敏感になる場合。
  花粉が飛散する季節は花粉症ではない人も、花粉が顔につくことで敏感になったり、冬の乾燥で敏感に傾くことがあります。
• 生活リズムの乱れやストレス、睡眠不足が続くと肌のターンオーバーが乱れて、敏感に傾く場合があります。

敏感肌のスキンケア方法

顔を擦らないように心がける。洗顔時やシェービングの際も肌に負担が少ない方法やアイテムに変更することを考えましょう。

肌の保水力が低下しているので、水分と油分の両方をしっかり補いましょう。

ポイント

敏感肌状態の時はどんなスキンケアも肌に合わないことがありますが、放置すると悪化してしまいます。刺激の少ないスキンケアアイテムを選ぶか、皮膚科に行くことも考えましょう。